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Unterstützen Sie Ihr Immunsystem im Winter

Ernährung & Wohlbefinden

Alles was Sie wissen müssen, um Ihr Immunsystem zu unterstützen und sich bis zum Frühjahr positiv und energiegeladen zu fühlen

Es liegt ein fast magisches Gefühl in der Luft, wenn die Jahreszeit vom Sommer in den Herbst übergeht. Wenn die Blätter von Bäumen zu fallen beginnen, sinkt die Temperatur und die Luft fühlt sich frischer und klarer an. Und mit dem Herbst kommt auch die Gelegenheit, sich in gemütliche Kleidung zu werfen und gemütliche Abende zu Hause zu planen. Doch so sehr wir solche Abende auch genießen, es ist nicht zu leugnen, dass die kürzeren und dunkleren Tage des Winters auch Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben können. Planen Sie also voraus und entwickeln Sie ein Programm von Nahrungsergänzungsmitteln, das Ihr Immunsystem unterstützt, wenn es Hilfe benötigt. Was Sie wissen müssen…

Gehen Sie mehr nach draußen

Man gewöhnt sich schnell daran, in den kühleren Monaten drinnen zu bleiben, aber selbst kurze Exkursionen ins Freie bringen nachweisliche Gesundheitsvorteile mit sich. Es wurde beispielsweise gezeigt, dass frische Luft die Stimmung hebt, die Energie steigert und unserem Immunsystem bei der Erhaltung der allgemeinen körperlichen Gesundheit hilft. Eine von Environmental Health and Preventive Medicine veröffentlichte Studie1 hat ergeben, dass Zeit in der Natur, einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben kann. Spezifisch wurde dabei festgestellt, dass der Körper während und nach der Zeit im Freien mehr Zellen einer bestimmten Art produziert, die von Viren infizierte Zellen angreifen. Aber das ist nicht alles – die Ergebnisse zeigten zudem, dass im Freien verbrachte Zeit dazu beiträgt, Gefühle von Angst und Depression zu reduzieren und sogar das Kurzzeitgedächtnis zu verbessern2. Ziehen Sie sich also warm an und machen Sie in Ihrer Mittagspause einen kurzen Spaziergang!

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Nehmen Sie das Sonnenscheinvitamin

Die ausreichende Versorgung mit Vitamin D in den Wintermonaten ist aus vielen Gründen wichtig – vor allem, wenn man in der nördlichen Hemisphäre lebt. Beispielsweise trägt Vitamin D zum Erhalt der Knochen bei und unterstützt ein gut funktionierendes Immunsystem. Leider ist Vitamin-D-Mangel jedoch weit verbreitet und betrifft 40,4 % der europäischen Bevölkerung – unabhängig von Alter, Ethnizität und Breitengrad3. Anzeichen für einen solchen Mangel können Müdigkeit, Muskelschmerzen und gedrückte Stimmung sein.

Unsere Haut produziert in erster Linie Vitamin D, wenn sie mit UV-Licht in Berührung kommt, und dies bedeutet, dass die Vitamin-D-Versorgung im Gegensatz zu anderen Vitaminen nicht einfach durch Ernährung erfolgen kann. Glücklicherweise deckt die tägliche Einnahme einer einzigen NUTRILITE Vitamin D Tablette Ihren täglichen Bedarf an dem Sonnenvitamin ab. NUTRILITE Vitamin D wird aus natürlichen Quellen gewonnen und es unterstützt ein effektives Immunsystem und die normale Muskelfunktion.

Helfen Sie Ihrem Immunsystem

In den dunklen Monaten braucht Ihr Immunsystem all die Unterstützung, die es erhalten kann. Eine ausgewogene Ernährung mit buntem Obst und Gemüse, magerem Fleisch, Fisch und Milchprodukten kann dazu beitragen, aber das Einnehmen hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel gibt Ihrem Körper einen zusätzlichen Immunitätsschub.

Vitamin C und verschiedene B-Vitamine sind bekannt dafür, dass sie das Immunsystem fördern. Und glücklicherweise hat NUTRILITE die perfekten Produkte, um Ihnen in diesem Winter zu helfen. Werfen wir einen genaueren Blick auf diese:

  1. NUTRILITE Vitamin C Plus – Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der normalen Funktion des Immunsystems, trägt zur Bildung von Kollagen in der Haut bei und ist ein leistungsfähiges Antioxidans. Darüber hinaus gibt das Produkt Vitamin C zeitverzögert in den Körper ab, um die Absorption zu maximieren.

  2. NUTRILITE Vitamin B Plus Dual-Action – Dieses Superprodukt liefert 100 % NRV (Nährstoffbezugswert) aller acht essenziellen B-Vitamine für Sie. Seine Zweifachwirkung (die NUTRILITE Dual-Action Technologie) gewährleistet eine optimale Freisetzung aller B-Vitamine. Der Vorteil für Sie ist, dass alle sechs B-Vitamine über einen Zeitraum von acht Stunden bereitgestellt werden, damit Sie den ganzen Tag lang aktiv bleiben können!

1 Environmental Health and Preventive Medicine, akademischer Artikel, „Effect of forest bathing trips on human immune function“
2 Akademischer Artikel,
„Interacting with Nature Improves Cognition and Affect for Individuals with Depression“
3 Akademischer Artikel,
„Vitamin D deficiency in Europe: pandemic?“

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