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QUALIFIKATIONEN IM FOKUS

Wie sich Ihre Ernährung auf Ihren Geist auswirkt

Ernährung & Wohlbefinden

Wussten Sie, dass sich die Dinge, die Sie essen, auf Ihren Geist auswirken können? Unterstützen Sie Ihr Gehirn mit den neuen Nutrilite™ Be Focused Gummidrops, wenn die ausgewogene Ernährung gerade wieder einmal auf der Strecke bleibt

Wenn Sie ständig unterwegs sind, kann es schwierig sein, einer gesunden Ernährung treu zu bleiben. Wenn uns nur so wenig freie Zeit bleibt, ist es oft am einfachsten, im Auto nur schnell einen Müsliriegel zu essen, oder sich zwischendurch mit Fast Food über Wasser zu halten. Doch das, was wir tagsüber zu uns zu nehmen, hat einen entscheidenden Einfluss darauf, wie gut wir uns auf das konzentrieren können, was uns wichtig ist. Egal ob das Arbeit, Familie oder etwas Anderes ist.

Die Arbeit und das Privatleben unter einen Hut zu bringen, übermäßiger Stress und Schlafmangel, all das wirkt sich negativ auf unsere Fähigkeit aus, uns zu konzentrieren. Durch eine gesunde Ernährung geben wir unserem Gehirn alle Nährstoffe, die es braucht, um volle Leistung zu bringen. Doch was sollten wir essen, um dieses Ziel zu erreichen? Es kommt vielleicht als Überraschung, dass es nicht nur darum geht, mehr Obst und Gemüse zu essen: Kohlenhydrate und Fette spielen eine ebenso wichtige Rolle dabei, das Gehirn leistungsfähig und Müdigkeit fernzuhalten. Für alles andere gibt es Nahrungsergänzungsmittel wie die neuen Nutrilite™ Be Focused Gummidrop s .

Lesen Sie weiter, wenn Sie herausfinden möchten, was Sie essen sollten, damit Sie sich den ganzen Tag über konzentrieren können.

Kohlenhydrate

Die in Kohlenhydraten enthaltene Glukose hilft dem Gehirn dabei, wach und energiegeladen zu bleiben. Das menschliche Gehirn macht zwar nur etwa 2 % unseres Körpergewichts aus – doch es verbraucht rund 20 % der aus Glukose gewonnen Energie in unserem Körper! Glukose ist außerdem an der Serotoninproduktion im Gehirn beteiligt.1 Die oft auch „Carbs“ genannten Kohlenhydrate helfen außerdem dabei, den Blutzucker zu erhöhen, was dazu beitragen kann, dass Sie sich weniger müde und erschöpft fühlen.

Auch wenn viele Menschen Kohlenhydrate vermeiden, weil sie Angst vor einer Gewichtszunahme haben, gibt es durchaus gesunde Kohlenhydrate, die einen wichtigen Beitrag dazu leisten, unser Gehirn funktionsfähig zu halten. Zu diesen guten Kohlenhydraten zählen Vollkorngetreide, Reis, Kartoffeln, Obst und Gemüse.

Fette

Wie die Kohlenhydrate haben auch die Fette oft einen schlechten Ruf, einfach weil viele Menschen sie mit Gewichtszunahme in Verbindung bringen. Doch auch hier gibt es gesunde Fette, die eine Schlüsselfunktion im Aufbau und der Funktionsweise von Neuronen im Gehirn einnehmen. So sind die in Fisch vorkommenden Omega-3-Fettsäuren für ein gutes Sehvermögen und die mentale Entwicklung verantwortlich.2

Gesunde Fette, die bei der Konzentration helfen, finden sich etwa in Avocados, Nüssen oder öligen Fischen wie Lachs, Hering oder Sardinen.

Vitamine und Mineralien

Es ist keine große Überraschung, dass auch Vitamine und Mineralien eine wichtige Rolle für das Funktionieren des Gehirns spielen. Insbesondere sind B-Vitamine, die Vitamine C, D und E sowie Magnesium elementar für die Gesundheit und die Entwicklung des menschlichen Gehirns. Weil sie unsere Nerven und Neuronen boosten, können diese Vitamine und Mineralien das Erinnerungsvermögen stärken und Stress bekämpfen, wenn wir im Zuge der Ernährung genug davon zu uns nehmen.

Wenn Sie viel unterwegs sind, ist der beste Weg, sicherzustellen, dass Sie genug Vitamine und Mineralien bekommen, die tägliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie sind praktisch und machen eine gute Nährstoffversorgung des Körpers einfach und unkompliziert. – ohne, dass Sie Kohlenhydrate und Fette zählen müssen.

Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche – wann immer Sie wollen

Die neuen Nutrilite™ Be Focused Gummidrops wurden speziell für alle jene entwickelt, die einen hektischen Alltag haben und Unterstützung dabei brauchen, fit, gesund und konzentriert zu bleiben. Aufgrund der praktischen Form können Sie sie jederzeit ganz einfach mitnehmen und auch unterwegs genießen. Die in den Gummidrops enthaltenen Vitamine B6 und B12 tragen zum normalen Funktionieren des Nervensystems und der psychologischen Funktionen bei. Sie sind mit Guaranaextrakt angereichert, welcher dabei helfen kann, geistige und körperliche Erschöpfung zu bekämpfen.

Egal ob Sie zu einem Meeting hetzen, das Abendessen abholen oder sich mit Freunden treffen: Stecken Sie einfach die Packung in Ihre Tasche und schon sind Sie allzeit bereit. Die Nahrungsergänzungsmittel Nutrilite™ Be Focused sind Teil einer neuen Reihe von Nutrilite™ Produkten, die speziell im Hinblick auf Ihr Wohlbefinden entwickelt wurden, etwa damit Sie besser mit Stress umgehen können oder, um Ihr Immunsystem zu unterstützen .

Wenn Sie mehr darüber wissen möchten, folgen Sie bitte diesem Link: https://www.amway.at/about-amway/video-library .


1 – Well and Good –

„Are Carbs Friend or Foe When It Comes to Brain Health?“ (Sind Kohlenhydrate Freund oder Feind eines gesunden Gehirns?)





2 –aktuelle Ausgabe von Neuropharmacology

„Impact of Dietary Fats on Brain Functions“ (Einfluss von Fetten in der Ernährung auf die Gehirnfunktion)

Hier kommt Less Stress, More Yes!

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