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QUALIFIKATIONEN IM FOKUS
© Andreas Zitt

Morgendämmerung

Rezepte

Über Nacht eingeweichte Haferflocken stecken voller Vitamine, besitzen entzündungshemmende Eigenschaften und liefern Energie. So fängt der Tag gut an! Dieses Frühstück ist so lecker, dass Sie es gern bereits am Abend zuvor zubereiten werden.

Verwendete iCook Produkte:

  1. Holzschneidebrett

  2. 5-teiliges Messerset

Zutaten:

  1. ½ Apfel, in Scheiben geschnitten

  2. 75 g grobe Haferflocken

  3. 185 ml Mandelmilch

  4. 1 g gemahlener Kardamom

  5. 1 Beutel Nutrilite™ Fibre Powder

  6. Apfelschnitze zum Garnieren (optional)

Zubereitung:

  1. Geben Sie die Apfelschnitze, die Haferflocken, die Mandelmilch, den Kardamom und das Fibre Powder in einen Mixer und zerkleinern Sie alles so lange, bis die Zutaten gut vermischt, aber immer noch stückig sind.

  2. Füllen Sie die Masse in einen Krug oder ein Glas und lassen Sie sie über Nacht auskühlen. Zum Garnieren können Sie je nach Geschmack Apfelschnitze verwenden.

  • 240p
  • 360p
  • 480p
  • 720p

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